Сколько тренировать интимные мышцы
Гимнастика для интимных мышц
Консультант и соавтор данного материала. Хажбиев Астемир Андемирович. Врач акушер-гинеколог высшей категории, репродуктолог,. Упражнения Кегеля: в чем суть и для чего они нужны.
Мышцы тазового дна или, как их еще называют, интимные мышцы имеют важное значение для организма. Они поддерживают органы малого таза в нормальном физиологическом положении, обеспечивают качественную родовую деятельность, участвуют в процессах мочеиспускания и дефекации. Часто после беременностей и родов, при генетической предрасположенности, на фоне малоподвижного образа жизни, а также в период менопаузы эти мышцы теряют тонус. Мы решили рассказать, какие проблемы возникают в результате слабости мускулатуры тазового дна и как их можно решить с помощью простых и эффективных упражнений. Эти интимные мышцы располагаются в области промежности и представляют собой мышечную пластину, натянутую между лобковой костью и копчиком.
:no_upscale()/imgs/2023/08/01/14/6088455/2b71e4a6ccf5655935ebbbc9cd6f5c7c6976f4e5.jpg "Тренировка мышц влагалища")
Больше не обязательно тратить время на упражнения по Кегелю, ведь терапия с помощью кресла BTL EmSella поможет получить желаемый эффект значительно быстрее. Тренировка мышц тазового дна превратится из рутинного ежедневного занятия в комфортную и результативную процедуру. Технология актуальна не только для женщин, но и для мужчин. Эффект от процедуры оценили не только пациенты и пациентки, но и ведущие эксперты. Современная платформа "кресло", "стул" BTL Aesthetics EmSella работает за счет фокусированного электромагнитного воздействия. Пациент во время процедуры находится в удобном кресле, в котором может полностью расслабиться.
